运动健身
  • 2023-06-21  阅读:57  评论:0

    五禽戏

    五禽戏五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗(约145-208),出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。其一生著述颇丰,但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中,吴普......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:106  评论:0

    八段锦

    教你简单一招,练好了百病不生八段锦2023-02-2723:23发表于山东那一年,我问师父:如何能获得最高的功夫?他老人家说:“最终,还是要靠你的德!德高的人,老天会给你能量!”好了废话不多说,咱们就说说这简单一招,百病不生。这一招以前咱......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:106  评论:0

    八段锦详解

    八段锦中国古代气功"在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:79  评论:0

    养生篇——手脚冰凉

    养生篇——手脚冰凉原创赵若谷医道寻常百姓家2023-02-0219:00发表于山东我不知道大家都是怎么搞的,最近这些年好多人身体都是偏寒的。一问起来手脚哇凉,平时也不口渴,喝水也只敢喝热水等等。人是动物嘛,一定要保证每天运动才好呀。我记得......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:134  评论:0

    敲50下,一次调齐心肝脾肾,防脑梗!

    它是“调病万能钥匙”,敲50下,一次调齐心肝脾肾,防脑梗!全身畅通气色佳原创杏林君编辑部红杏林2023-03-0206:00发表于湖南-本文已由红杏林专业审核团审核-要说我们身上哪个部位最受累,一定是双脚。它就像一对勤恳的“老牛”,默不作声......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:128  评论:0

    易筋经

    易筋经易筋经源于我国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。《易筋经》是一部介绍强身健力导引法的专著,晚至清道光间始有刻本。此前抄本虽多,却无本得同,不明其源。通过考订日本藏"沈校本......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:96  评论:0

    易筋经本衙藏版 行功禁忌

    易筋经-本衙藏版行功禁忌原创练过才知道练过才知道2023-03-0919:27发表于陕西行功禁忌自上部初功起,至此凡三百余日,勿多进内(戒房事也)。盖此功以积气为主,而精神随之。初功百日内,全宜忌之,百日功毕后,方可进内一次,以疏通其留澄......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:123  评论:0

    肝病先调肾13种简单方法让你肾气十足

    肝病先调肾,13种简单方法,让你肾气十足!陕西省养生协会2023-03-1707:28发表于陕西“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏......  阅读全文>>
  • 2023-06-21  阅读:94  评论:0

    脾虚,这样站站就能调!

    脾虚,这样站站就能调!健康管理师李晓2023-03-0207:00发表于河南年轻人的脾虚,比较单纯,也很好调理,一般来说饮食上多注意下就好了,比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等,只要正常生活就会慢慢恢复了~......  阅读全文>>
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