各种中药

阴虚体质爱上火两味中药泡水喝赶走阴虚

时间:2023-06-20 23:22:23  
内容摘要:阴虚体质爱上火,两味中药泡水喝,赶走阴虚原创百草益寿百草益寿2022-10-3109:00为什么阴虚体质的人爱上火?中医认为“阴虚则内热生”。阴虚火旺导致的“上火”,并不是阳气旺盛的“实火”,而是阴虚所致阴阳失衡出现的“虚火”。人体阴阳本为......
阴虚体质爱上火,两味中药泡水喝,赶走阴虚
原创 百草益寿 百草益寿 2022-10-31 09:00

为什么阴虚体质的人爱上火?中医认为“阴虚则内热生”。阴虚火旺导致的“上火”,并不是阳气旺盛的“实火”,而是阴虚所致阴阳失衡出现的“虚火”。人体阴阳本为平衡的状态,阴阳互相环抱。当阴气缺失,就会打破平衡,阴气无法牵制阳气,导致阳气上升。所以,阴虚之人更爱上火。

以下特征判断身体是否阴虚

1、身体表象判断阴虚:
口腔——红舌少苔,口舌生疮,口腔溃疡,牙齿疼痛

面容——两侧颧骨发红,皮肤干燥

头发——干枯没有光泽,容易出现头屑

双手——双手发热,指甲无光泽

咽喉——口燥咽干,声音嘶哑

睡眠——失眠多梦,半夜总醒

2、阴虚火旺还会影响脏腑出现各种的表现

心火征象:夜寐多梦,心悸健忘

肝火征象:视力减退,脾气暴躁

脾火征象:大便干结,腹中作胀

肺火征象:干咳少痰或有痰带血

肾火征象:腰酸乏力,骨蒸潮热

胃火征象:牙龈肿痛,口燥咽干

为什么我们会阴虚

《黄帝内经》记载“年过四十,阴气自半”,随着年纪的增长,男子在四十岁左右,女子在三十五岁左右,体内阴气开始由盛转衰。阴虚则是体内的精血与津液的亏损,多数都是因为劳损与热病之后导致的阴液内耗所致。不良的生活饮食生活习惯,也会加重阴虚的形成。

1、常吃辛辣与生冷

过多地食用辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物和调味品;以及长期喝冷饮、吃雪糕,会让津液运化出现问题,都会使身体出现阴虚。

2、作息不规律

压力过大,经常熬夜,睡眠不足会让人体阴液暗耗,使阴液亏少,出现阴虚的情况。

阴虚火旺是阴气亏虚造成的“虚火”。主要的不是“泻阳”,这样不仅不能解决“虚火”,反而会伤了阳气,而导致阴阳两虚。阴虚火旺最重要的其实是滋阴。

两味药,泡水喝,赶走阴虚火旺

枸杞子——滋养肝肾,润化肺部

枸杞子入肝、胃二经,兼入肺经。《本草纲目》记载,枸杞子“甘平而润,性滋而补,不能退热,只能补肾润肺,生精益气。”枸杞能够滋养肾脏,润化肺部,补肝明目。对于腰膝酸软,头晕目眩,视力减退,失眠多梦,虚劳咳嗽有很好的的疗效。

枸杞泡水:热水冲泡枸杞,2分钟后即可饮用,枸杞也可食用。此外,枸杞泡水也有以下几种搭配。

滋补肝肾——枸杞配菊花

枸杞配菊花可以滋补肝肾,益精明目,可滋养肝肾阴虚。对于口干舌燥,眼睛干涩,手心发汗,睡眠盗汗都有效果。

益胃生津——枸杞配麦冬

麦冬清肺养阴,益胃生津,缓解心烦。搭配枸杞可滋阴清热,有治疗干咳咽痒、腰膝酸软,同时还能缓解口臭干呕,大便干燥等症状。

石斛——健脾益气,清热养阴

石斛归胃、肾经,有“中华第九仙草”之称。据《本草通玄》中记载,“石斛,甘可悦脾,咸能益肾......古人以此代茶,甚清膈上”。石斛具有健脾益气,清热养阴,益胃生津的功效,石斛泡水喝可以治疗口干舌燥,食少干呕等胃阴虚情况,也可缓解骨蒸劳热,筋骨痿软等肾阴虚情况。

石斛泡水:将石斛切片热水冲泡,浸泡5分钟后饮用;或者可将石斛研磨打粉,加入开水搅拌均匀饮用。石斛泡水还有以下几种搭配。

生津润色——石斛配玉竹

玉竹味甘多液,性质滋润,养肺胃之阴,还可除烦躁。石斛与玉竹都有养阴生津的作用,两者搭配泡水,可以缓解干咳少痰,口干烦躁等症状,还能滋阴润色,恢复面部气色,滋养皮肤。

清泻心火——石斛配莲子心

莲子心有滋阴补虚的功效,能够清心火,善于补五脏不足。石斛与莲子搭配,有清心安神,清热生津的功效,使心、肝、肾得以阴气滋养生长。可以治疗鼻炎,缓解阴虚发热,失眠多梦。

参考文献:

1]南朝]陶弘景,《本草经集注》

2]明]李时珍,《本草纲目》

3]明]李中梓,《本草通玄》

4]雷俊生,浅论脾阴虚与胃阴虚辩证论治特点,《中医学报》,2006年

5]李泽庚、张杰根、彭波等,肺气虚证和肺阴虚证患者外周血T细胞的变化,《中国中医药科技》,2006年

6]詹强,《阴虚体质(口渴一族)》,浙江科学技术出版社,2010年9月

7]每天吃颗枸杞一百天会怎样,人民网,2018年5月

8]沈关桢,《石斛治百病》,浙江科学技术出版社,2004年1月

相关评论
学习中医文化(QQ:914429667点击这里给我发消息 微信:18127192526  
Powered by OTCMS V7.16