食疗养生

17款常用中药保健茶可补气养血改善失眠

时间:2023-06-20 01:39:57  
内容摘要:17款常用中药保健茶,可补气养血、改善失眠
17款常用中药保健茶,可补气养血、改善失眠
李思博 药店人 2023-02-09 17:36 发表于广东

养肝明目方

基础方:菊花5克+枸杞子10克

功效:平肝明目、散风清热。能缓解眼疲劳,特别适合经常使用电脑和长时间玩手机的人群。

拓展方:菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克

适合人群:女士,尤其是肝郁气滞,爱生气者。

菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克+山楂10克+荷叶3克

适合人群:预减肥人群。

菊花5克+枸杞子10克+决明子5克

适合人群:便秘者。

药材功效:决明子,具有清肝明目,润肠通便的作用。

补气养血方

基础方:当归5克+党参5克

功效:有补气活血的功效,气血双补。

拓展方:归5克+党参5克+枸杞子5克+龙眼肉5克

适合人群:气血双虚的人群。该方补气血的同时还可以安神。

药材功效:龙眼肉性温、味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用;枸杞子具有提高机体免疫力的作用。

改善睡眠方

基础方:酸枣仁10克+合欢花5克+莲子心5克

功效:养心安神,清心除烦。莲子心偏寒,有脾胃虚寒者慎用。

拓展方:酸枣仁10克+合欢花5克+莲子心5克+夜交藤5克

适合人群:心肾不交,入睡困难者。

药材功效:夜交藤,有养心、安神、通络、祛风的功效。

降脂降压方

基础方:决明子10克+罗布麻5克+菊花5克+银杏叶3克+山楂5克

功效:降脂、降压的辅助治疗。

拓展方:决明子10克+罗布麻5克+菊花5克+银杏叶3克+山楂5克+红景天5克

适合人群:高原反应者。

药材功效:红景天有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。

调理月经方


基础方:玫瑰花5克+当归5克+月季花5克

功效:改善经期腹痛、腹胀等不适症状。

拓展方:玫瑰花5克+当归5克+月季花5克+人参3克

适合人群:气虚者。夏季可以加西洋参3克代替人参。人参(西洋参)补气,但西洋参偏凉。

玫瑰花5克+当归5克+月季花5克+柴胡5克

适合人群:肝火旺者。

药材功效:柴胡,舒肝理气。

乌发方

基础方:黑芝麻10克+何首乌5克

功效:补肾乌发,润肠通便。

拓展方:黑芝麻10克+何首乌5克+桑葚子5克

适合人群:因肝肾不足和血虚精亏而头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白人群。

温馨提醒:脾虚便溏者不宜吃桑椹。

治疗咽炎方

基础方:金银花5克+胖大海3粒+罗汉果1个

功效:清热解毒,消炎利咽。

拓展方:金银花5克+胖大海3粒+罗汉果1个+麦冬5克+玄参5克+生地5克

适合人群:阴虚口干者。

功效:麦冬、玄参、生地滋阴生津。

中药小组方应该科学推荐,因人而异。另外,有条件的顾客可以用养生壶泡中药茶,这样方便、快捷,饮片的有效成分更容易煎出,效果会更好。


上一篇:糖尿病的中药食疗方法
下一篇:没有了
相关评论
学习中医文化(QQ:914429667点击这里给我发消息 微信:18127192526  
Powered by OTCMS V7.16